1. <big id="pnptb"></big>

          首頁 | 看世界 | 健康養生 | 中老年廣場舞 | 休閑愛好 | 作品展示 | 中老年時尚 | 老年人活動 | 中老年用品 | 老年權益 | 退休網 | 歷史秘聞 | 老年游 | 佛教網 | 養老網
          老人癡迷收藏奇石 76歲老人近20年來已藏石300余塊,其中“西游記”讓人大開眼界。
          老奶奶可硬舉115公斤 80歲的老奶奶是一名健身達人,她每周健身4次,能夠硬舉115公斤。
          老人自駕2萬公里看女兒 80歲奶奶為看到女兒,自駕2萬公里從南非自駕到倫敦。
          楓網
          您現在所在位置:首頁 > 中老年健康養生保健 > 中老年人養生

          老年人養肺刻不容緩 練練胸肌能養肺

          發布時間:2019-01-11 13:59:00  來源:快樂老人報

          健康養生 中老年人養生摘要:肺炎近年來已成為高齡老人致死的重要原因,老年人養肺刻不容緩。平時適當鍛煉胸肌,可增加肺活量,提高心肺功能。

          鍛煉時,可采取站姿或坐姿,兩臂打開呈180度,大小臂垂直,手掌向前,然后雙手緩慢向上延伸到極限,慢慢恢復原狀。每天做10~15次,可雙臂同時做,也可單臂輪換做。

          返回楓網首頁>>

          【責任編輯:fw017 】
          更多
          關注楓網微信
          關于我們 | 聯系方式 | 招聘信息 | 廣告服務 | 服務條款 | 網站地圖 | 我要投稿 | 友情鏈接| 快樂老人報廣告刊例
          Copyright 2010-2015 快樂老人產業經營有限公司 版權所有
          ICP備案號:湘ICP備10007000號 湘公網安備 43010302000210號
          宁夏十一选五计划